Αλεξία Ποταμίτου

Κλινική διαιτολόγος / διατροφολόγος BS, MS (ΗΠΑ)

 

Πτυχιούχος διαιτολογίας και κάτοχος μεταπτυχιακού στη διαιτολογία στο Ιλλινόις (Σικάγο) στην Αμερική.
Μετεκπαίδευση στην Αμερική σε Γαστρεντερικά προβλήματα και παχυσαρκία
Εργάστηκε σε ιδιωτικό νοσοκομείο στην Αμερική για ένα χρόνο όπου εξάσκησε τη κλινική διαιτολογία (Φοίνιξ, Αριζόνα)

Βοηθός διδασκαλίας μαθημάτων διαιτολογίας – Πανεπιστήμιο SIU 2002 – 2003

Μέλος του Αμερικανικού Συνδέσμου Διαιτολόγων – ADA – 12η συνεχής θητεία

Μέλος του Συνδέσμου Διαιτολόγων Κύπρου – 12η συνεχής θητεία

Μέλος του Ευρωπαϊκού Συνδέσμου Διαιτολογίας (ESPEN) 

Συγγραφέας του βιβλίου «Τώρα τρώμε χωρίς ενοχές» έκδοση του 2012

Συγγραφέας του βιβλίου «Οι Διατροφικές Ιστορίες της Αλεξίας » έκδοση του 2018

Συμμετοχή σε ερευνητικές εργασίες στη διαιτολογία δημοσιευμένες σε ξένα και ελληνικά περιοδικά
Project “Get Strong” 2001 – Anorexia Nervosa in College Girls 2003 

Δημοσιευμένο άρθρο “Foods that fight cancer: fruits and vegetables could save your life”- Cyprus Medical Journal 2000

Ερευνητική εργασία «Η δυσανεξία στη λακτόζη στην Κύπρο» – δημοσιεύτηκε στο American Journal of the Dietetic Association, 2005

Ερευνητική εργασία «Helicobacter Pylori in Cyprus», Helicobacter 2011, vol 16
Θεματικά ημερολόγια φαγητού – περιοδικά Life και Τηλεώρες
Άρθρα στον ημερήσιο τύπο για θέματα υγείας
Συμμετοχή σε προγράμματα ραδιοφώνου και τηλεόρασης για θέματα υγείας
Εβδομαδιαίες εμφανίσεις στο τηλεοπτικό κανάλι MEGAONE 2016-2017
Συμμετοχή στο καλοκαιρινό εργαστήρι MANADOOB ″Αυτοεκτίμηση & Δεξιότητες Ζωής”  – για παιδιά 7-12 Ετών 2016
Συμμετοχή στο στο παιδικό εργαστήρι  ″Τρώω, Xορεύω, Aποφασίζω 2018″
Ομιλίες σε σχολεία για θέματα διατροφής
Menu Εστιατορίου Elma & Fred Green Menu May 2018
Μπλογκ: alexiapotamitou.com

Υπηρεσίες

Κλινική Διατροφή
  • Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου Ι, ΙΙ, Κύησης
  • Νοσογόνος Παχυσαρκία, Βαριατρικά περιστατικά
  • Καρδιαγγειακά Νοσήματα
  • Εγκεφαλικά
  • Υπερλιπιδαιμίες
  • Φλεγμονώδεις Νόσοι εντέρου- Ελκώδης κολίτιδα Νόσος του Chrohn’s
  • Κοιλιοκάκη
  • Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
  • Δυσκοιλιότητα
  • Αλλεργίες
  • Νευρογενής Ανορεξία
  • Νευρογενής Βουλιμία
  • Αδηφαγική Διαταραχή
  • Υποθρεψία
  • Καρκίνοι
  • Οστεοπόρωση
  • Αυτοάνοσα νοσήματα
  • Υποθυρεοειδισμός

Διατροφή

  • Παχυσαρκία ενηλίκων
  • Παιδική Παχυσαρκία
  • Αθλητές
  • Χορτοφαγία
  • Νηστεία
  • Δυσανεξία τροφών
  • Eισαγωγή στερεών τροφών σε βρέφη
  • Aπογαλακτισμός
  • Aλλεργίες
  • Fodmap

άρθρα

ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΣΤΕΡΕΑ ΤΡΟΦΗ

    Οι νέες μανούλες έχουν συχνά το ερώτημα: «Τι γίνεται με το θηλασμό μετά τη εισαγωγή στερεάς τροφής;» Συχνά ακούω διάφορα. «Τώρα που το μωρό σου ξεκινάει στερεά τροφή, θα σταματήσεις σιγά σιγά να θηλάζεις;» «Ο θηλασμός μετά τους έξι μήνες δεν προσφέρει τίποτα.» «Αν...

Διαβάστε Περισσότερα

Get out of your comfort zone

    Είμαστε πλασμένοι για ρουτίνα! Μας αρέσει να ρουτινιάζουμε και εγκεφαλικά και μεταβολικά! 😜 Παραγγέλνουμε ή φτιάχνουμε τον ίδιο καφέ, την ίδια ώρα κάθε μέρα! Τρώμε και γυμναζόμαστε την ίδια ώρα! Τρώμε το ίδιο φαγητό κάθε Τρίτη βράδυ και κάθε Πέμπτη μεσημέρι! Πότε...

Διαβάστε Περισσότερα

Το γλυκό μας δόντι 🍦

    Δεν είμαι υπέρμαχος των γλυκών αλλά ούτε συμφωνώ με την υπερκατανάλωση τους. Πιστεύω όμως ότι αν απαντάτε στις πραγματικές σας διατροφικές ανάγκες καθημερινά χωρίς ακρότητες δεν θα έχετε τόση μεγάλη ανάγκη τα γλυκά! Υπενθυμίζω ότι το να τρώμε ότι μας αρέσει δεν...

Διαβάστε Περισσότερα

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ

    Όποιο κι αν είναι το άθλημα σας ή ο τρόπος εκγύμνασης σας οι υδατάνθρακες είναι πολύ σημαντικό στοιχείο για να αποδίδετε στο μάξιμουμ! Ξέρετε ότι οι μύες χρειάζονται ενέργεια την οποία θα πάρουν από τους υδατάνθρακες. Η ποσότητα υδατανθράκων εξαρτάται από το...

Διαβάστε Περισσότερα

Γερή διατροφή, γερά Κόκκαλα 💪

    Αν θέλετε να είστε δυνατοί, πρέπει να αρχίσετε να αγαπάτε και τον σκελετό σας. Κάθε κόκκαλο του σώματος μας μέτρα και χρειάζεται φροντίδα και αγάπη. Πολλές φορές αισθάνομαι ότι βάζουμε στόχους σε ότι αφορά την εκγύμναση μας απλά για να κάνουμε πιο όμορφο το σώμα...

Διαβάστε Περισσότερα

Απογευματινά Σνακ

    Σεπτέμβρης... Πήρατε χαρτί μεγέθους παγκόσμιος χάρτης, μπας και καταφέρετε να χωρέσετε όλο το πρόγραμμα της οικογένειας, που ξεκινά στις 6 (εκτός κι αν κουβαλάς την τρέλα του τρεξίματος καλή ώρα, άρα το ξυπνητήρι, αυτό το κτυπάς σαν τρελό σε μισώ σε μισώ σε μισώ,...

Διαβάστε Περισσότερα

γκάλερι

Επικοινωνία

Κάντε μια ερώτηση ή κλείστε ραντεβού παρακάτω.

(+357) 22 454 663

 

Οδός Κυριακού Μάτση 11, Nikis Center 1ος όροφος 1082, Λευκωσία - Κύπρος

 

talk@alexiapotamitou.com