Γιατί παχαίνουμε και τι μπορούμε να κάνουμε

Γιατί παχαίνουμε και τι μπορούμε να κάνουμε

Γιατί παχαίνουμε και τι μπορούμε να κάνουμε Η παχυσαρκία είναι μια νόσος που τις τελευταίες δεκαετίες αυξάνεται με αλματώδεις ρυθμούς παγκοσμίως. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής δημιουργεί ένα «τοξικό περιβάλλον» το οποίο δεν αφήνει τον σημερινό άνθρωπο των δυτικών κοινωνιών...
Πώς να διατηρήσεις το βάρος σου αυτό το καλοκαίρι

Πώς να διατηρήσεις το βάρος σου αυτό το καλοκαίρι

Πώς να διατηρήσεις το βάρος σου αυτό το καλοκαίρι Όλοι μας κατά τους καλοκαιρινούς μήνες προσπαθούμε να μην ξεφύγουμε στο φαγητό και το αλκοόλ και να διατηρήσουμε το βάρος μας. Δεν πρέπει όμως να αφήνουμε αυτή τη σκέψη να μας γίνεται βάρος στις στιγμές της χαλάρωσης...
Μαγνήσιο Κανείς;

Μαγνήσιο Κανείς;

Μαγνήσιο Κανείς; Tι κοινό έχουν τρόφιμα όπως οι ξηροί καρποί, τα λαχανικά, το κακάο και τα δημητριακά ολικής αλέσεως; Είναι όλα πλούσια σε μαγνήσιο, ένα μέταλλο πολύτιμο για την υγεία, το οποίο όμως συχνά στερείται ο οργανισμός λόγω λανθασμένης διατροφής και άλλων...
Οι τροφές που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα

Οι τροφές που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα

Οι τροφές που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα Η κυτταρίτιδα θεωρείται ότι επηρεάζει το 90% των γυναικών ενώ ακόμη και οι άνδρες(10%) δεν μπορούν να την αποφύγουν. Ποιος έχει κυτταρίτιδαΑν δεν υποφέρεις από αυτό, είσαι κάτι παραπάνω από τυχερή. Να είσαι ευγνώμων, γιατί...
Ανανέωση Τώρα!

Ανανέωση Τώρα!

Ανανέωση Τώρα! Καθώς οδεύουμε σε πιο ζεστές και μεγάλες μέρες η διάθεση μας αλλάζει. Ξυπνάμε πιο εύκολα και είμαστε έτοιμοι να αδράξουμε τη μέρα. Οι διατροφικές μας επιλογές είναι η κινητήριος μας δύναμη για να νιώθουμε καλά και να ζούμε τη ζωή μας όσο πιο όμορφα...
Ο Βιγκανισμός, η κουζίνα μου και εγώ!

Ο Βιγκανισμός, η κουζίνα μου και εγώ!

Ο Βιγκανισμός, η κουζίνα μου και εγώ! Μου φαίνεται ότι οτιδήποτε φυτικό είναι έξυπνο, τρέντυ και κοινωνικά υπεύθυνο στις μέρες μας! Αν είναι αυτό σωστό είναι μια μεγάλη συζήτηση…Πιστεύω και με χαροποιεί ιδιαίτερα ότι σήμερα μπορεί κάποιος να βρει εύκολα μια καλή...