Γκρανόλα
Αριθμός μερίδων
Υλικά
-
3/4 φλ βρώμη
-
1 Κ κανναβούρι (αν έχετε)
-
2 Κ σταφίδες
-
2 Κ διάφορα σπόρια (κολοκυθόσπορο, λιναρόσπορο ή ότι άλλο έχετε)
-
2 Κ ξηρούς καρπούς (αμύγδαλα, φουντούκια)- χοντροκομμένα με μαχαίρι
-
2 Κ κράνμπερις
-
2 Κ μέλι
-
1 μπανάνα ώριμη (προαιρετική)
-
2 Κ μέλι ή σιρόπι σφενδάμου (προαιρετικό)
-
1 κ κανέλα
-
1/2 κ αλάτι
-
1 κ υγρή βανίλια
-
1 φλ γάλα βίγκαν
Εκτέλεση
-
Πατήστε την μπανάνα με το πιρούνι και σε ένα μπολ και ενώστε όλα τα υλικά
-
Αφήστε τα στο ψυγείο να πιουν το γάλα και να γίνουν ένα πιο συμπαγές μείγμα
-
Απλώστε ένα χαρτί ζαχαροπλαστικής και ψήστε στο φούρνο 190 αέρα για 30 λεπτά και γυρίζετε ανάποδα
-
Όταν κρυώσουν κόβετε σε κομμάτια σαν μπάρες ή ακόμα πιο μικρά
-
Φυλάγετε σε γυάλινο αεροστεγές δοχείο
εξερευνήστε άλλες συνταγές
Επικοινωνήστε μαζί μας
Κάντε μια ερώτηση ή κλείστε ραντεβού πιο κάτω.