Day 4 detox
Αριθμός μερίδων
#
Υλικά
- 1 Κ ελαιόλαδο
- 1 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε φέτες
- 200 γρ ντομάτες (κομμένες σε φέτες) έβαλα έτοιμο
- 150 γρ σπανάκι κομμένο με το χέρι
- 2 αυγά
- 80 γρ φέτα ελληνική ή αναρή
- 1 χούφτα ψιλοκομμένο κόλιανδρο, μαϊντανό και δυόσμο
- ¼ κ πάπρικα
- ¼ κ τσίλι
- Αλάτι
- Πιπέρι
Εκτέλεση
- Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και ρίχνετε τις πιπεριές για 2-3 λεπτά, έπειτα τις ντομάτες και τα καρυκεύματα.
- Μόλις πάρουν μια βράση οι ντομάτες, προσθέστε το σπανάκι και ανακατέψτε. Ρίξτε τα αυγά και τη φέτα και ψήστε σε μέτρια θερμοκρασία για 15 λεπτά περίπου.
- Μπορείτε να μεταφέρετε το τηγάνι σας σε προθερμασμένο φούρνο αν θέλετε και να ψήσετε εκεί για 15 λεπτά.
- Απολαμβάνετε άμεσα αφού βάλετε τις ψιλοκομμένες πρασινάδες!
εξερευνήστε άλλες συνταγές
Επικοινωνήστε μαζί μας
Κάντε μια ερώτηση ή κλείστε ραντεβού πιο κάτω.