Είναι παντού και όλοι μιλάνε γι’ αυτό! Είναι η καινούρια δίαιτα που θα σας λύσει το πρόβλημα βάρους σας μια για πάντα! Too good to be true!

Παιδιά καμιά δίαιτα δεν  μπορεί να μας κάνει πιο υγιείς και πιο αδυνάτους από την ισορροπημένη και προσωποποιημένη διατροφή.

Ποιο είναι το νέο τρεντ που θα θέλετε να αναλύσουμε;

Μήπως το intermittent fasting; Σε ποιο σενάριο; Να κάνουμε νηστεία 16 ώρες και να τρώμε 8; ‘Η να κάνουμε νηστεία μια μέρα και να τρώμε την επόμενη; Θέλετε να μιλήσουμε για την κετογονική διατροφή;

Πείτε μας τις απορίες σας και θα ετοιμάσουμε ένα βιντεάκι για σας.

Μέχρι τότε να θυμάστε ότι πρέπει να κοιτάζουμε αν υπάρχει επιστημονική τεκμηρίωση πίσω από οτι αποφασίζουμε να ακολουθήσουμε. Να θυμάστε ακόμα ότι είστε ξεχωριστοί, έχετε τις δίκες σας ανάγκες και μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή πρέπει να απαντά σε αυτό ακριβώς και όχι απλά σε μια μικροπρόθεσμη απώλεια βάρους.