Πόσο αγαπάτε τον καφέ;

από Aliki Makride | May 28, 2019 | Αλεξία Ποταμίτου

Πόσο αγαπάτε τον καφέ; Αγαπώ τον καφέ! Ειδικά τον καλό καφέ. Ξέρω ότι αν καταναλώσω καφεΐνη 6 ώρες πριν από την ώρα του ύπνου μου τότε δεν μπορώ να κοιμηθώ. Η δράση της καφεΐνης  δεν είναι ίδια σε όλους. Η καφεΐνη έχει ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας, για...

Τι εννοούμε με τον όρο “κυτταρίτιδα”;

από Aliki Makride | May 22, 2019 | Αλεξία Ποταμίτου

Τι εννοούμε με τον όρο “κυτταρίτιδα”; Και αφού το καλοκαιράκι έφτασε και εδραιώθηκε κανονικά, είναι καιρός να μιλήσουμε για την περιβόητη κυτταρίτιδα! Μπορεί να νομίζετε ότι είναι ένα καθαρά γυναικείο θέμα αλλά σας διαβεβαιώνω ότι παρουσιάζεται και σε...

8 απαντήσεις σε 8 κρίσιμες ερωτήσεις που μπορεί να προβληματίζουν πολλούς από εσάς!

από Aliki Makride | May 6, 2019 | Αλεξία Ποταμίτου

8 απαντήσεις σε 8 κρίσιμες ερωτήσεις που μπορεί να προβληματίζουν πολλούς από εσάς! 1) Είναι υγιεινό να νηστεύουμε καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, να απορρίψουμε δηλαδή εντελώς τις τροφές ζωικής προέλευσης από το διαιτολόγιό μας; Ο πλήρης αποκλεισμός...

Όλη η αλήθεια για την τροφή και το σώμα μας!

από Aliki Makride | May 2, 2019 | Αλεξία Ποταμίτου

Όλη η αλήθεια για την τροφή και το σώμα μας! Εμπνευσμένη από το Isha Yoga Center και τον γκουρού Sadhguru παραθέτω τις σκέψεις μου γύρω από το  φαγητό. Είναι αλήθεια ότι δεν δίνουμε ιδιαίτερη σημασία από που προήλθε η τροφή μας, πως έφτασε στο πιάτο μας, στο τραπέζι...