από Aliki Makride | Mar 26, 2020 | Αλεξία Ποταμίτου
Τετάρτη: κουκκιά φρέσκα Τετάρτη φτιάχνουμε κουκκιά φρέσκα και σερβίρουμε με ξηρό δυόσμο άγγουρι, ντομάτα και κρεμμύδι. Βρίσκω το κουτρούβι με τα αντιοξειδωτικά του τέλεια προσθήκη στο πιάτο μας. Καλή...
από Aliki Makride | Mar 24, 2020 | Γιώργος Ποταμίτης
Απο την στιγμή που τα επιδημιολογικά δεδομένα είναι ανεπαρκή για διαμόρφωση μοντέλου πρόβλεψης καλύτερα να παρθούν πιο αυστηρά μέτρα ανεξαρτήτως οικονομικού κόστους. Σωστή και έγκαιρη η αντιμετώπιση μέχρι τώρα Όλοι μαζί ΥΥ ΠΙΣ ΟΑΥ ΟΚΥΠΥ να συντονιστούμε γι...
από Aliki Makride | Mar 24, 2020 | Αλεξία Ποταμίτου
Portion Control Κάτσαμε λοιπόν στο σπίτι! Πόσες φορές είπατε να πάρετε μια άδεια, να κάνετε όλα όσα δεν προλαβαίνετε με τίποτα να κάνετε και τώρα που κάτσατε σπίτι δεν έχετε καθόλου διάθεση να κάνετε τίποτα; Λίγο το ότι μας έχει περιβάλει η αγωνία για τα δρώμενα και...
από Aliki Makride | Mar 16, 2020 | Αλεξία Ποταμίτου
Ευχή μου το άρθρο μου να σας βρίσκει όλους καλά και να σφίζετε από υγεία! Ας μην πανικοβληθούμε από τα δεδομένα που μας περιβάλλουν, ας τα χρησιμοποιήσουμε για να γίνουμε καλύτεροι, πιο σοφοί, πιο υγιείς, πιο δυνατοί, πιο ευγενικοί και πιο ανθρώπινοι… Θα...
από Aliki Makride | Mar 12, 2020 | Αλεξία Ποταμίτου
Νιώσε καλύτερα στο σώμα σου σε 10 μέρες 1. Ξεκίνα να περπατάς! Ειλικρινά τις μεγαλύτερες αλλαγές σώματος που έχω δει τις είδα να συμβαίνουν με μικρές αλλαγές. Έχει τόσα πολλά να μας δώσει η άσκηση πέρα από τις θερμίδες που καίμε που είναι απαραίτητη πιστεύω σε κάθε...
