από Aliki Makride | Apr 2, 2021 | Αλεξία Ποταμίτου, Μη κατηγοριοποιημένο
Ας μιλήσουμε για τις Ορμόνες… Τα τελευταία 10 χρόνια, και λίγο παραπάνω, διδάσκω την υγιεινή διατροφή, τη μεσογειακή διατροφή, που έχει σαν στόχο την υγεία και την ευεξία του ανθρώπου που έχω απέναντι μου αλλά και την ψυχική υγεία…Πιστεύω ακράδαντα στην...
από Aliki Makride | Apr 2, 2021 | Αλεξία Ποταμίτου, Μη κατηγοριοποιημένο
Φούσκωμα, Αέρια και Δυσπεψία! Όχι πια! Υποφέρετε από φουσκώματα, αέρια και δυσπεψία; Μήπως ξυπνάτε το πρωί και έχετε φλατ κοιλιά, φοράτε το αγαπημένο σας παντελόνι και μέχρι το απόγευμα νιώθετε σαν να είστε 5 μηνών έγκυος και πρέπει να ανοίξετε το κουμπί – μην...
από Aliki Makride | Apr 2, 2021 | Αλεξία Ποταμίτου, Μη κατηγοριοποιημένο
Διατροφική Τελειότητα : Μύθος και Πραγματικότητα Σήμερα ένιωσα την ανάγκη να γράψω για τη διατροφική τελειότητα! Καθώς οι αριθμοί νευρικής ανορεξίας, βουλιμίας και ορθορεξίας ανεβαίνουν στην κοινωνία μας οφείλουμε να αναρωτηθούμε γιατί συνεχίζουμε να προβάλουμε την...
από Aliki Makride | Apr 2, 2021 | Αλεξία Ποταμίτου, Μη κατηγοριοποιημένο
6 τροφές για να ανανεώσεις το δέρμα σου τώρα ! Χειμώνα στο νησί μας φέτος δεν πολυνιώσαμε! Η επιδερμίδα μας όμως νιώθει τις μικρές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας! Όποτε καιρός για αλλαγές στη διατροφή για να έχουμε λαμπερή και όμορφη επιδερμίδα! Σίγουρα γνωρίζεις τη...
