από Aliki Makride | Feb 17, 2022 | Alexia Potamitou, Αλεξία Ποταμίτου
Ξηροί Καρποί και Σπόροι Οι ξηροί καρποί είναι καρποί με σκληρό και ξυλώδες περίβλημα που περιέχουν ένα ή δύο σπόρια που παραμένουν συνδεδεμένα ή συγχωνευμένα με το περίβλημα τους. Τέτοιοι καρποί είναι τα αμύγδαλα, τα καρύδια, τα κάσιους, τα φουντούκια και τα φιστίκια...
από Aliki Makride | Feb 17, 2022 | Alexia Potamitou, Αλεξία Ποταμίτου
Αλλάξαμε Συνήθειες! Αυτό το άρθρο θα σε αγγίξει σε όποια διατροφική φάση κι αν βρίσκεσαι! Μήπως πιστεύετε ότι η απουσία αυτοπειθαρχίας, η απουσία θέλησης πιο απλά, είναι ο λόγος που δεν αλλάζετε τις διατροφικές σας συνήθειες προς το καλύτερο; Θα σας πω ότι υπάρχει...
από Aliki Makride | Feb 17, 2022 | Αλεξία Ποταμίτου, Μη κατηγοριοποιημένο
7th Birthday Nicholas Αγοράκι μου γλυκό, να ζήσεις… να ζήσεις ξέγνοιαστα, να ζήσεις χωρίς άλλες ταλαιπωρίες, δοκιμασίες και πόνο… Νικόλα μου έχεις έρθει στη γη για κάτι μεγάλο! Το ξέρω πια, το νιώθω σε κάθε μου κύτταρο… ο Θεός σε δοκίμασε πολύ από...
από Aliki Makride | Dec 9, 2021 | Αλεξία Ποταμίτου, Μη κατηγοριοποιημένο
Παντζάρια: ένας πολύτιμος σύμμαχος της υγείας μας! Τα παντζάρια λέγονται και κοκκινογούλια και ανήκουν στην ομάδα των λαχανικών. Περίπου 100 γρ βρασμένων παντζαριών περιέχουν 44 θερμίδες, με 1,8 γρ πρωτεΐνη, 9,9 γρ υδατάνθρακες, 2,5 γρ φυτικές ίνες και 0 γρ λιπαρά....
από Aliki Makride | Dec 9, 2021 | Αλεξία Ποταμίτου, Μη κατηγοριοποιημένο
Φρούτα του Χειμώνα Καθώς περιμένουμε το χειμώνα σιγά σιγά, ας δούμε τα φρούτα που είναι διαθέσιμα στην αγορά αυτή την εποχή και τη διατροφική τους αξία Πορτοκάλια : Σίγουρα όλοι γνωρίζετε ότι είναι πλούσια σε βιταμίνη C που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ειδικά...
