by Aliki Makride | Jul 19, 2023 | Alexia Potamitou, General
The muscle centric approach and the IBS! I have been suffering from IBS for years, I still do as symptoms can be triggered form stress, anxiety and fear. I am constantly working on finding ways to deal with my stress- my life is not exactly normal!- and at the same...
by Aliki Makride | Jun 1, 2023 | Alexia Potamitou, General
Γάλα- Γαλακτοκομικά Προϊόντα & Παιδιά Την 1η Ιουνίου κάθε χρόνο γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Γάλακτος. Το γάλα η πρώτη τροφή όλων των θηλαστικών στην γη, έχει περίοπτη θέση στην διατροφή μας. Ποια η θρεπτική του αξία, ποια τα οφέλη του, πως ορίζεται η μερίδα...
by Aliki Makride | May 4, 2023 | Alexia Potamitou, General
That Belly Fat Are you carrying extra weight around your middle? I want you to know that you can blame hormones, age, gut problems or yourself in general but that will not solve the problem! Mainstream media says that dropping weight is just a matter of “eating less...
by Aliki Makride | Apr 4, 2023 | Alexia Potamitou, General
Ενδομητρίωση & Διατροφή Τι είναι; Ο Μάρτιος, παγκοσμίως είναι μήνας ενημέρωσης ενδομητρίωσης. Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια νόσος που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ενδομητρίωση είναι μια ορμονοεξαρτώμενη, χρόνια φλεγμονώδης...
by Aliki Makride | Mar 24, 2023 | Alexia Potamitou, General
Η Διατροφή στην Υπερτριγλυκεριδαιμία! Τι είναι; Τα τριγλυκερίδια, όπως δηλώνει και η ονομασία τους, είναι σύνθετα μόρια που αποτελούνται από ένα μόριο γλυκερόλης και τρία μόρια λιπαρών οξέων. Η κύρια λειτουργία των τριγλυκεριδίων είναι η μεταφορά των λιπιδιών στο...
by Aliki Makride | Mar 14, 2023 | Alexia Potamitou, General
Η χρησιμότητα των προβιοτικών και πρεβιοτικών στις Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσους του Εντέρου! Οι Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσοι (ΙΦΝΕ) του εντέρου είναι χρόνιες παθολογικές καταστάσεις του πεπτικού σωλήνα, άγνωστης μέχρι σήμερα αιτιολογίας και περιλαμβάνουν κυρίως την...
