by Aliki Makride | Jun 1, 2023 | Alexia Potamitou, General, Αλεξία Ποταμίτου
Γάλα- Γαλακτοκομικά Προϊόντα & Παιδιά Την 1η Ιουνίου κάθε χρόνο γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Γάλακτος. Το γάλα η πρώτη τροφή όλων των θηλαστικών στην γη, έχει περίοπτη θέση στην διατροφή μας. Ποια η θρεπτική του αξία, ποια τα οφέλη του, πως ορίζεται η μερίδα...
by Aliki Makride | May 4, 2023 | Alexia Potamitou, General
That Belly Fat Are you carrying extra weight around your middle? I want you to know that you can blame hormones, age, gut problems or yourself in general but that will not solve the problem! Mainstream media says that dropping weight is just a matter of “eating less...
by Aliki Makride | Apr 4, 2023 | Alexia Potamitou, General, Αλεξία Ποταμίτου
Ενδομητρίωση & Διατροφή Τι είναι; Ο Μάρτιος, παγκοσμίως είναι μήνας ενημέρωσης ενδομητρίωσης. Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια νόσος που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ενδομητρίωση είναι μια ορμονοεξαρτώμενη, χρόνια φλεγμονώδης...
by Aliki Makride | Mar 24, 2023 | Alexia Potamitou, General, Αλεξία Ποταμίτου
Η Διατροφή στην Υπερτριγλυκεριδαιμία! Τι είναι; Τα τριγλυκερίδια, όπως δηλώνει και η ονομασία τους, είναι σύνθετα μόρια που αποτελούνται από ένα μόριο γλυκερόλης και τρία μόρια λιπαρών οξέων. Η κύρια λειτουργία των τριγλυκεριδίων είναι η μεταφορά των λιπιδιών στο...
by Aliki Makride | Mar 14, 2023 | Alexia Potamitou, General, Αλεξία Ποταμίτου
Η χρησιμότητα των προβιοτικών και πρεβιοτικών στις Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσους του Εντέρου! Οι Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσοι (ΙΦΝΕ) του εντέρου είναι χρόνιες παθολογικές καταστάσεις του πεπτικού σωλήνα, άγνωστης μέχρι σήμερα αιτιολογίας και περιλαμβάνουν κυρίως την...
by Aliki Makride | Feb 23, 2023 | Alexia Potamitou, Αλεξία Ποταμίτου
Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S) is a condition that is caused by your body not receiving enough energy for the amount it is expending. This state is otherwise known as low energy availability (LEA). Male and female athletes (or anyone who exercises daily)...
