by Aliki Makride | Feb 23, 2023 | Alexia Potamitou, Αλεξία Ποταμίτου
Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S) is a condition that is caused by your body not receiving enough energy for the amount it is expending. This state is otherwise known as low energy availability (LEA). Male and female athletes (or anyone who exercises daily)...
by Aliki Makride | Feb 23, 2023 | Alexia Potamitou, General, Αλεξία Ποταμίτου
1. Τι είναι οι διαιτητικές ίνες; Οι διαιτητικές ίνες είναι γνωστές και ως φυτικές ίνες. Είναι πολυσακχαρίτες που δεν πέπτονται , αφού δεν προσβάλλονται από τα πεπτικά ένζυμα του λεπτού εντέρου. Έτσι οι φυτικές ίνες καταλήγουν στο παχύ έντερο όπου μπορούν να υποστούν...
